שימוש ברפואה משלימה הוא אחת האפשרויות הרבות העומדות לרשותך בכל הנוגע לטיפול בעצמך. אבל מה זה בדיוק? מי משתמש בו ואיפה אתה יכול ללכת כדי לקבל את זה?

מהי רפואה משלימה?

בניגוד לרפואה המסורתית, המבוססת על הפילוסופיה הקרטזית לפיה הנפש והגוף הם ישויות נפרדות, הרפואה המשלימה מדגישה את הקשר בין הנפש לגוף. גישה הוליסטית זו מעודדת תחושת רווחה ושלווה פנימית.

בנוסף, הוכח כי רפואה משלימה יעילה כמו הרפואה הקונבנציונאלית, ולעתים קרובות יש לה פחות תופעות לוואי. דיקור ועיסוי הם שתי דוגמאות לטיפולים משלימים. טיפולים אלה משולבים לרוב עם טיפולים ביו-רפואיים.

טיפולים משלימים אחרים כוללים תוספי תזונה, שיטות גוף-נפש ומוצרי בריאות טבעיים. עם זאת, מרבית הטיפולים הללו לא נחקרו במחקרים שנערכו מדעית. חוסר מחקר זה מעלה שאלות רבות בנושא בטיחות.

אקופונקטורה כוללת הכנסת מחטים קטנות לנקודות על הגוף. המטרה היא לקדם ריפוי ולמנוע מחלות. המטפל עשוי לקחת את הדופק של המטופל. חלק מהפרקטיקות משתמשות גם בעיסוי כדי להרפות את הגוף ולהקל על מתח השרירים.

יש גם ראיות לשימוש של צמחי מרפא. עם זאת, כמה תרופות צמחיות מדויקות, בעוד שאחרים לא. בנוסף, חלק ממוצרי הבריאות הטבעיים מכילים מרכיבים שאינם רשומים על התווית, ועלולים להיות מסוכנים בשילוב עם תרופה אחרת.

תרגול נוסף ברפואה אלטרנטיבית הוא ארומתרפיה. ארומתרפיה מבוססת על התיאוריה ששמנים אתרים הנספגים דרך האף פועלים על ההיפותלמוס. זה משפיע על רמות הלחץ, מצב הרוח וחילוף החומרים.

מדוע משתמשים ברפואה משלימה?

משמש לעתים קרובות בשילוב עם הרפואה הקונבנציונלית, רפואה משלימה ואלטרנטיבית הם קבוצה מגוונת של פרקטיקות רפואיות. שיטות אלה כוללות עיסוי, יוגה, דיקור סיני, מדיטציה, טיפול באמנות וטאי צ ' י. הם מתרכזים בהרפיה, הפחתת מתח ורווחה כללית.

כמה מחקרים מצאו כי רפואה משלימה פועלת להפחתת מתח, להפגת חרדות ולשיפור הבריאות הכללית. זה עשוי גם להפחית את הסימפטומים הקשורים לסרטן. חשוב לדבר עם ספק שירותי בריאות לפני שתחליט על טיפול משלים. המסלקה מספקת מידע על גישות בריאות משלימות.

המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית הוא ענף של המכונים הלאומיים לבריאות החוקר את בטיחותן של גישות בריאות משלימות. המטרה היא לקבוע את המדע הבסיסי של גישות בריאות משלימות.

סקר ראיונות הבריאות הלאומי ערך סקר מקיף על גישות בריאות משלימות. הוא מצא כי רוב האמריקאים משתמשים ברפואה אלטרנטיבית, במיוחד עיסוי וכירופרקטיקה.

הוא גם מצא כי אנשים משכילים יותר נוטים יותר להשתמש ברפואה אלטרנטיבית. עם זאת, ייתכן שמדגם המחקר ייצג יתר על המידה את האנשים המשכילים יותר. זה יכול היה ליצור הטיה של בחירה עצמית.

הוכח כי דיקור סיני מפחית תופעות לוואי של טיפול בסרטן ומפחית כאבים לאחר הסרת צוואר או בלוטות לימפה. מחקרים מצאו גם שמגע מרפא יכול להפחית חרדה בקרב חולי סרטן. טיפול זה כולל את המטפל להזיז את ידיו על גופו של המטופל מבלי לגעת בחולה.

כיצד לבחור מרכז לרפואה משלימה?

בחירת המרכז הטוב ביותר לרפואה משלימה יכולה להיות משימה מרתיעה. אם אינך בטוח מה לחפש, זה יכול להיות טוב יותר לעזוב את קבלת ההחלטות לרופא הראשי שלך. הוא או היא יכולים לדון איתך ביתרונות הרפואה המשלימה בהקשר למצבך הבריאותי הספציפי. אם יש לך ביטוח בריאות, שירותים משלימים עשויים להיות מכוסים. באופן דומה, אם אתה מחוץ לכיס, ייתכן שתרצה לברר אם ספק הביטוח שלך מציע שירותים חינם.

הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שאתה צריך לעשות נקודה כדי לדון בכל האפשרויות עם הרופא שלך טיפול ראשוני. זה יבטיח שתקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי. ללא קשר לספק שירותי הבריאות שלך, עליך תמיד לשמור על עצמך מעודכן במשטר הבריאות שלך. זה כולל את מה שאתה אוכל ושותה, כמו גם כל טיפולים או תוספי מזון שאתה לוקח. לקיחת אחריות על הבריאות שלך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך, ללא קשר לגיל או למין שלך.

ישנם מספר מרכזים מכובדים לרפואה משלימה בעירך. המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואינטגרטיבית, הממוקם בבתסדה, דוקטור, הוא נקודת התחלה טובה. אתר האינטרנט שלה כולל שפע של משאבים, כולל ספרייה מקיפה של מתרגלי בריאות משלימים. כמו כן, האקדמיה לבריאות ורפואה אינטגרטיבית כוללת למצוא כלי ספק שיעזור לך למצוא את המתרגל המתאים לך.

לפרטים נוספים, הקליקו כאן|: מרכז אלון, רפואה משלימה