מי שחווים חרדות כלליות עלולים לדאוג לנושאים שונים, החל מבית ־ הספר וכלה בעבודה ועד לאסונות טבע ומערכות יחסים. זה עלול גם להוביל לעצבנות ודיכאון. רבים מתקשים להבחין בין חרדה כללית לפוביות. אם יש לך חרדות כאלה, בקש עזרה רפואית לאבחון. הטיפול בהפרעות אלה עשוי להשתנות בהתאם לסיבה. למשל, אדם הסובל מהפרעת פאניקה יכול להתמודד עם המצב אך לא לגלות סימני דיכאון וחרדה.

אם אתה מודאג מחרדה, הצעד הראשון שלך צריך להיות לבקש עזרה רפואית. יש מגוון של הפרעות חרדה שונות, שחלקן נפוצות ואחרות לא. כל התנאים האלה חולקים תסמין פיזי משותף – פחד לא רציונלי של עצבנות. שתי ההפרעות דורשות טיפול נפשי, והן עלולות להוביל לבידוד חברתי, לקריירה דלילה ואפילו להתמכרות לסמים.

הפרעות חרדה יכולות להיות מאוד מתישות וישנם סוגי חרדות. חרדה יכולה להפוך את חיי היומיום למאבק, וחשוב לבקש עזרה מקצועית אם זה מפריע לחייך. רופא ראשי או ספק בריאות הנפש יכולים לעזור לך למצוא את הטיפול המתאים למצבך. יש כמה סוגים שונים של הפרעות חרדה, וזה קריטי לחפש את האבחנה הנכונה. אם החרדה משפיעה על איכות החיים שלך, הגיע הזמן לבקש עזרה.

למרבה המזל, ישנם סוגים רבים של חרדה. אתה יכול לקבל טיפול לחרדה כל עוד זה לא מפריע לחיי היום יום שלך. הסימפטומים של הפרעות חרדה משתנים, אבל כולם ניתנים לטיפול. אם אתה חווה כמות מוגזמת של חרדה, חשוב לבקר איש מקצוע לבריאות הנפש לעזרה. ספק בריאות הנפש יכול לרשום תרופות להפרעות חרדה. אתה יכול גם לקחת דרך פעולה לעזרה עצמית כדי להתגבר על התסמינים שלך ולחיות חיים מספקים יותר.

חרדה היא חלק נפוץ מחיי היומיום, אבל היא יכולה להיות מצב משתק. אם אתה סובל מחרדות מופרזות, הדבר עלול לגרום לך לחוש בהלה בלתי נשלטת או אפילו לחוש התקפי לב. הדרך הטובה ביותר להתגבר על חרדותיך היא לעבוד עם ספק בריאות הנפש. בדרך זו, תוכל לקבל את הטיפול הטוב ביותר עבור המצב הייחודי שלך. עם זאת, עליך להיות זהיר ולבקש עזרה מקצועית אם אתה מתקשה להתמודד עם הסימפטומים שלך.

יש אנשים שחווים חרדה כי יש להם פחד ממקומות ציבוריים. אם הם לא מרגישים בנוח באזורים צפופים או מפחדים מתחבורה ציבורית, הם עלולים לסבול מאגורפוביה. יש אנשים הסובלים מהפרעת חרדה כללית, בעוד שלאחרים יש יותר פוביות או שתיים. אם הסימפטומים שלך עקביים וגורמים לך להפסיק לחיות חיים נורמליים, ייתכן שהגיע הזמן להיוועץ במספק בריאות הנפש.

כל סוגי חרדות ואיך מטפלים בהם:

אומנם מקובל לסבול ממגוון רחב של חרדות, אך ישנן דרכים רבות לטפל בהן. אם אתה חש שחרדותיך משפיעות על חייך, חיוני שתבקש עזרה מקצועית. אם הסימפטומים שלך הפכו מספיק חמורים כדי להפריע לחיי היום יום שלך, לראות איש מקצוע לבריאות הנפש כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבור המצב שלך. אין בדיקות רפואיות ספציפיות לחרדה, אבל אתה יכול לחפש טיפול להפרעת פאניקה באמצעות ספק בריאות נפשית מוסמך.

התנאים האלה נפוצים וניתנים לטיפול. אם חרדותיך פוגעות באיכות חייך, עליך לבקש טיפול בהקדם האפשרי. חרדה יכולה להיות מנוהלת באופן יעיל על ידי ספק הטיפול העיקרי שלך. אם הסימפטומים שלך מפריעים לחייך, אתה צריך לראות מומחה לבריאות הנפש להערכה יסודית. מומלץ לקבל עזרה מאיש מקצוע מוקדם ככל האפשר.

יש אנשים שנוטים לחרדה יותר מאחרים. ייתכן שיש להם פוביות כתוצאה ממצב מסוים או ממצב מסוים. אדם הסובל מהפרעת פאניקה עלול לחוות פוביות חברתיות קשות. הסימפטומים של הפוביה החברתית כוללים פחד ממצבים חברתיים. אדם עם פוביה סובל מחשש לפגוש אנשים חדשים. אם אינך מסוגל להתמודד עם חרדותיך, ייתכן שתצטרך לבקש טיפול עבור סוג מסוים של פוביה.